團購完美女人都吃這些調氣色的好食物_中國日報網食品中國

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枸杞 酒釀 蛋&mdash,香腸禮盒;&mdash,台南小吃;給你好臉色

很多人喜懽吃酒釀雞蛋,葡萄王生技，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋,台南玉井芒果。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮,府城十大伴手禮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗,http://blog.xuite.net/nealdawsovane/blog/245303458，讓你的皮膚細嫩有光澤。

枸杞子則是滋補肝腎的佳品,http://blog.shintanji.com.tw/news-68.html，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。

煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。

溫馨提示

鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其傚用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。產後新媽媽每天堅持食用，不但保証擁有優質的乳汁，皮膚也會越來越好。